Primăvara vitaminelor şi a refacerii spirituale constante

Despre ce “trebuie” să consumăm primăvara şi nu “trebuie” să facem nu vreau să scriu. Fiecare face cum ȋl duce capu`. Dar sunt cȃteva lucruri ce ar trebui să ştim despre vitamine esțiale de luat primăvara, după o iarnă lungă fără prea multe legume şi fructe ȋndoielnic de proaspete – autohtone sau nu.

Vitamina A – Vitamina C - Complexul de B-uri, mai ales vitamina B6 – Vitamina D, consummate fie sub formă de tablete fie sub formă de legume, fructe, sunt esențiale şi indispensabile vieții.

Calciu – Magneziu – Zinc, consummate periodic sunt de asemenea vitale pentru o bună funcționare a organismului. Cred că este deja un clişeu această expresie cu buna funcționare a organismului, dar este adevărată.

Pe lȃngă refacerea fizică a organismului, mai este necesară şi o constantă refacere spiritual. Zilnic energia noastră scade.  Ne consumăm datorită problemelor cotidiene, stresul ne mănȃncă. Unii ȋşi găsesc refugiul ȋn credință, rugăciune, alții ȋn jocuri de noroc, droguri, alcool, prostituție şi promiscuitate. Oricum ar alege cineva, tot va căuta o cale de ieşire, de scăpare din situația ȋn care se află.

Din păcate,  unii ȋşi adȃncesc starea, golul interior care nu se mai umple, şi decad ȋn amărăciune şi depresie. Alții ȋnsă reuşesc să ȋşi creeze un nou drum armonios.